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早教知识库 / 幼儿期
    • 芹菜还可助降低血压? 芹菜烹调花样多

      2017-11-01 12:53:01

      芹菜是营养丰富的家常菜,它的纤维含量比较高,而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用,深受人们的青睐。芹菜的营养十分丰富,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分...

    • 秋冬吃火锅 要好吃也要养生

      2017-11-01 12:52:59

      进入深秋,天气越来越冷。此时领上家人,或约上三五好友,来一场火锅饕餮,在寒冷的天气中暖心暖胃,是一个非常棒的选择!但火锅怎样吃更健康?锅底、小料怎么选更养生?涮肉、涮菜又按什么顺序更有益?记者采访了山西省煤炭中心医院营养科营养师沙岩。对于锅...

    • 软化血管可以吃什么 四招教你吃出健康血管

      2017-11-01 12:52:57

      随着年纪越来越大,每个人都会变老,然而老年人由于年纪大,身体变差,新陈代谢就会减弱,再加上高血脂、高血压等疾病,血管壁会慢慢老化而变脆,心血管疾病就会不期而至。因此,日常生活中,应该多给老人吃什么有助于软化血管。 软化血管的食物 1 、黑木耳...

    • 香干是“钙中王”

      2017-10-31 10:33:36

      受访专家: 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 田中之肉白玉琼脂,对豆腐的美誉很多,豆腐不仅高颜值也高营养;南豆腐、北豆腐、千叶豆腐豆腐的品种也不少,其口感不同,营养价值也有差异。香干是豆腐干的一种,论颜值,虽不及白豆腐水嫩,但...

    • 吃水果能替代蔬菜? 营养学家:差异不容忽视

      2017-10-30 21:52:28

      除了主食和蔬菜,水果可以说是我们日常摄入量最多的食物。水果香味浓郁、酸甜可口,而蔬菜口感稍嫌粗糙,吃起来也不是那么的美味,对于一些人来说,他们往往会觉得,既然水果营养也很丰富, 那么不如用吃水果来替代蔬菜好了。 吃水果真的能替代吃蔬菜,两者可...

    • 孩子秋燥吃什么水果 如何帮孩子赶走秋燥

      2017-10-30 21:52:27

      随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。孩子皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象。做好各项保健措施,对维护孩子健康十分重要。那么在日常生活中如何帮孩子赶走秋燥?孩子秋燥吃些什么好? 如何...

    • 四种不健康的早餐 营养美味早餐吃什么好

      2017-10-30 21:52:26

      我们都知道早餐的重要性,作为人们每天的第一顿饭,大家都会追求吃得好、吃得精、吃得健康。但你知道吗,有一些做法可能是不利于我们的健康的。那么早餐不能怎么吃?又应该吃什么才既营养又美味呢?下面就来为大家介绍一下。 这样吃早餐不健康 1 、冰凉的蔬果...

    • 这些食材助清血管 预防心脑血管疾病饮食注意

      2017-10-30 21:52:24

      如今,许多心血管问题时常困扰着中年人,心血管问题已经成为危害人们健康的第一大杀手。血液是生命的根本,如果自身血液干净无污染,身体自然就健康了,也不用担心提前衰老的问题了。因此,必须做好血液净化的工作。那么我们可以怎样从饮食上注意呢? 这些食...

    • 美国公布新一轮制裁俄罗斯清单

      2017-10-30 17:25:22

      第二节竞赛,萨林杰三分出手命中,尼克尔森三分也中,转换回来,萨林杰在挡拆后弧顶三分再中,杰克逊打破小抛投命中,易建联抢下进攻篮板二次进攻命中,顾全外线三分命中,杰克逊中间隔出手命中,顾全内线小抛投命中,萨林杰三分再中,萨林杰内线靠打回身勾...

    • 高盐、致癌?卤菜到底能不能吃?

      2017-10-28 10:30:06

      一根卤鸭脖、几片卤藕,惬意得让人流连忘返。卤菜因为方便、味道好,备受人们喜爱。很多上班族都喜欢下班了买点卤菜以解决晚上所需,不少人还把它当作看剧零食,卤鸭头、卤鸭脖甚至卤藕,都是人们的最爱。不过,有说法称,卤菜中都是食品添加剂,还有很多亚硝...

    • 天天吃洋葱有什么好处?吃洋葱的好处有哪些

      2017-10-28 10:30:04

      中医认为,洋葱性平,味甘、辛,具有健胃消食、平肝、润肠及利尿、发汗作用。洋葱含有硫化物、类黄酮、笨丙素酚类、甾体皂甙类、含氯化合物和前列腺素类等多种化学成分。那么,吃洋葱有什么好处呢?下面来和小编一起看看...

    • 这些健康食品真的健康吗?

      2017-10-28 10:30:03

      当越来越多的疾病围绕在我们身边时,人们开始注重饮食的健康,为此还会特意购买一些所谓的健康食品来调节身体各方面的机能,但这些食品真的有大家所认为的那么健康吗?下面就以生活中常见的一些健康食品为例。 黑糖 黑糖在 女性 当中尤为受欢迎,因为她们觉得...

    • 防癌降血压 马齿笕煮水喝有十个好处

      2017-10-28 10:30:01

      对于马齿苋,农村出来的孩子,应该并不陌生。它就在我们的田间地头,尤其是在庄稼地里,也是很旺盛的,使农民朋友对它们很是无奈,隔不几天就需要除一次。但是这个马齿苋的生命力很顽强,有一点机会就会卷土重来。让农民朋友很头痛的马齿笕,其实是一个很不错...

    • 空腹猛吃柿子 当心胃长结石

      2017-10-27 11:04:58

      糖尿病人、脾胃泄泻、便溏、体弱多...

    • 糖友能吃柿子吗?怎样吃又解馋又不影响血糖?

      2017-10-27 11:04:55

      俗话说:霜降吃柿子,不会流鼻涕。有人认为,霜降吃柿子除了可以御寒保暖之外,还能滋补筋骨。甚至还有人说,如果这天不吃柿子的话,到了冬天嘴唇会很容易干裂。吓得小编赶紧买了一个柿子来治嘴唇干裂。 秋吃柿子应该是很多人的童年记忆,那些应季的水果吃起...

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