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婆婆连吃3天板栗致胀气 5类人不宜吃
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  如今正是吃板栗的好时节,街头处处弥漫着糖炒板栗的香味,不过,家住徐东的杜婆婆因为连吃了三天板栗,肚子胀气,不得不到医院看病。

  

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  杜婆婆今年65岁,特别喜欢吃板栗。国庆节期间,女儿从罗田旅游回来,带了一大袋板栗给她。几天前,街坊教会了杜婆婆用微波炉烤板栗,于是杜婆婆连着三天每天都做一大盘板栗吃。有时候一个人在家懒得做饭,干脆把板栗当主食。前天晚上,杜婆婆觉得肚子胀气,晚饭也吃不下去,也没有按时大便,第二天早上还是觉得不舒服,只好到医院看消化内科。医生告诉杜婆婆,她因为过量食用板栗导致胃肠道胀气。

  医生称,板栗中含有高蛋白、高糖类,可刺激胃酸分泌,起到健胃的作用,营养保健价值高。但有两类人要少吃板栗:一是胃溃疡患者,二是消化不良的病人。胃溃疡患者食用板栗后会产生过多胃酸,加重胃部负担,严重者胃出血。过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多,造成胃肠道胀气,严重时会导致便秘。因此,急性胃肠炎、胃十二指肠溃疡患者最好不要吃板栗。

  

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  延伸阅读:吃板栗胀气怎么办

  吃板栗肚子胀气别先急着吃药,是药三分毒,能不吃药就不吃药。胃胀气的话不要躺着或者是坐着,最好是能到处走一走,过一会就会好很多的。

  多吃稀饭,米粥,板栗吃多了肚子感觉特别胀气的情况,可结合用萝卜煮水服用的,也可以早晚各一袋微生态制剂--奘灵水苏糖,奘灵水苏糖胃肠同调,服用后通过增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动,周期性服用奘灵水苏糖不仅可以增加胃肠蠕动的动力,对常见的胃胀,食欲不振,消化不良,排便不畅等胃肠问题效果尤佳。

  平时注意休息,适度的锻炼有助于消化,要合理膳食。避免暴饮暴食,尽量一日三餐。适当的补充矿物质纤维素等。也可以做做腹部按摩,效果不错!

  

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  哪些人不宜吃板栗

  1、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

  2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。

  3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。

  4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

  5、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

(责任编辑:窝窝家早教网)
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