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营养食谱
    • 麻辣肉酱粉

      2018-10-06 09:06:09

      简介 芷萍 独家发布于2018-05-12 未经允许,不得转载! 一个人吃饭的时候,我最喜欢煮一锅麻辣粉,少粉多菜,有时还会蘸芝麻酱吃,百吃不厌的一款小吃,添加肉酱,味道更好。也可以添加火锅丸子一起煮。 (展开) 食材 主料 红薯粉 100g 猪腿肉 500g 辅料 油 适...

    • 鲫鱼汤

      2018-08-29 08:56:48

      简介 狼之舞 独家发布于2018-05-12 未经允许,不得转载! 鲫鱼富含蛋白质、钙、磷、铁多种微量元素,营养价值非常高,儿童吃鲫鱼可以补钙健脑,增强记忆力有助与身体生长,老年人吃鲫鱼可预防骨质疏松。鲫鱼肉对孕产妇和婴幼儿来说也是一道健康滋补食材。 鲫...

    • 番茄牛肉

      2018-07-18 19:17:37

      简介 笛子 独家发布于2018-05-16 未经允许,不得转载! 特别好吃的番茄牛肉,汤很好喝,最重要的是非常简单省心,有压力锅就可以做 (展开) 食材 主料 牛肉 200g 西红柿 700g 辅料 香油 5ml 盐 2g 八角 1g 葱 5g 姜 5g 糖 2g 蚝油 5g 步骤 1. 准备原料 2. 番茄...

    • 香菜孜然鸡胗

      2018-07-18 19:17:04

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-05-16 未经允许,不得转载! 在饭店吃过香菜孜然心管觉得挺好吃的,没买到心管就买了鸡胗,同样是脆脆的也很好吃哦,喜欢这个菜的可以试试。 (展开) 食材 主料 鸡胗 200g 辅料 香菜 60g 盐 少许 辣椒油 一勺 孜然 适量 油...

    • 浇汁臭豆腐

      2018-07-18 19:16:51

      简介 大海微澜 原创于2018-05-16 未经允许,不得转载! 侄女带着孩子陪她老爸出门旅游,实际上负担挺重的,走过长沙,尽管后边还有行程,居然带回来这个正宗的长沙臭豆腐,一定要我品尝,而且特意来我家,亲自下厨为我做了这份浇汁臭豆腐。我也是开戒了,第一...

    • 三色发糕

      2018-07-18 19:16:29

      简介 挪红 独家发布于2018-05-13 未经允许,不得转载! 做发糕真的不要揉面吗? 许多人说做发糕根本不要揉面,用两根筷子拌匀就好,还说成品是多么的湿润松软。但我要说,那个发糕它一定会粘牙,会出现布丁层,按下去就弹不上来了。 因为面团太湿润了,水份太...

    • 麻辣肉酱粉

      2018-07-18 19:15:59

      简介 芷萍 独家发布于2018-05-12 未经允许,不得转载! 一个人吃饭的时候,我最喜欢煮一锅麻辣粉,少粉多菜,有时还会蘸芝麻酱吃,百吃不厌的一款小吃,添加肉酱,味道更好。也可以添加火锅丸子一起煮。 (展开) 食材 主料 红薯粉 100g 猪腿肉 500g 辅料 油 适...

    • 凉拌苜蓿

      2018-07-18 19:15:39

      简介 秋天到枫叶红 首发于2018-05-11 未经允许,不得转载! 买来的苜蓿,先制作的是凉拌菜,非常喜欢苜蓿的清香味道。 提起凉拌菜,是夏日里深受大家喜爱的。 制作简单,清凉爽口,不论是作为酒菜还是佐餐都方便。尤其是当气温高食欲差时,来份凉菜能让人增加...

    • 哈尔滨风味小面包

      2018-07-18 19:15:06

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-05-16 未经允许,不得转载! 哈尔滨红肠配面包汽水,这味道真是经典的小时候出去野游的味道,也是一个美好的回忆,哈尔滨风味小面包,想不想试试呀。 (展开) 食材 主料 面包粉 250克 水 110克 鸡蛋 50克 糖 50克 盐 3克...

    • 原谅KT猫布丁

      2018-07-18 19:14:39

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-05-16 未经允许,不得转载! 随着网红甜品的不断出新,原谅一词也成为了美食的形容词,就是绿色的,用抹茶等制作的甜品。看上去就很清新,心情会特别好是不。 (展开) 食材 主料 布丁粉 75g 辅料 水 450g 步骤 1. 将布丁粉...

    • 西兰花炒鸡丁

      2018-07-18 19:14:15

      简介 挪红 独家发布于2018-05-15 未经允许,不得转载! 家常小菜,特别适合夏天饮食的清淡,它也是减肥的好菜。 材料:鸡胸肉一片、西兰花一个、大蒜两瓣、小葱一根、生姜3克 (展开) 食材 主料 鸡胸肉 1片 西兰花 1个 辅料 油 适量 盐 适量 大蒜 2瓣 小葱 1根...

    • 手指饼

      2018-07-18 19:13:58

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-05-13 未经允许,不得转载! 要做提拉米苏或是围边的蛋糕就要用到手指饼,要是买手指饼还是不便宜的,自己做也挺容易呀,还省钱,可以来试试。 (展开) 食材 主料 鸡蛋 1个 辅料 低粉 25g 糖 25g 步骤 1. 鸡蛋分开蛋白和蛋...

    • 番茄牛肉

      2018-05-20 10:24:00

      简介 笛子 独家发布于2018-05-16 未经允许,不得转载! 特别好吃的番茄牛肉,汤很好喝,最重要的是非常简单省心,有压力锅就可以做 (展开) 食材 主料 牛肉 200g 西红柿 700g 辅料 香油 5ml 盐 2g 八角 1g 葱 5g 姜 5g 糖 2g 蚝油 5g 步骤 1. 准备原料 2. 番茄...

    • 香菜孜然鸡胗

      2018-05-20 10:23:27

      简介 龙卷风中的小猫 独家发布于2018-05-16 未经允许,不得转载! 在饭店吃过香菜孜然心管觉得挺好吃的,没买到心管就买了鸡胗,同样是脆脆的也很好吃哦,喜欢这个菜的可以试试。 (展开) 食材 主料 鸡胗 200g 辅料 香菜 60g 盐 少许 辣椒油 一勺 孜然 适量 油...

    • 浇汁臭豆腐

      2018-05-20 10:23:14

      简介 大海微澜 原创于2018-05-16 未经允许,不得转载! 侄女带着孩子陪她老爸出门旅游,实际上负担挺重的,走过长沙,尽管后边还有行程,居然带回来这个正宗的长沙臭豆腐,一定要我品尝,而且特意来我家,亲自下厨为我做了这份浇汁臭豆腐。我也是开戒了,第一...

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